Meniszkusz sérülések (Meniscus, Gyűrűporc, Porcleválás…) gyógytornája

(Elnézést kérek ez a bejegyzés még szerkesztés alatt áll! A fordításnak csak éppen elkezdtem javítani a gépi fordítást, mihelyst lesz időm akkor folytatom, de addig is fontosnak tartom, hogy ezek megtalálhatók legyenek itt. Ha kérdése van írjon nyugodtan.) A meniszkusz sérültek fizioterapiájára, gyógytornájára számos lehetőség van. Ha a meniszkusz sérülését operálják, akkor az orvos a […]

Continue reading

McKenzie gyakorlat térd nyújtás ülve

Térdnyújtás a McKenzie-módszerrel A McKenzie gyakorlatok célja alapvetően a térdben érzett fájdalom csökkentése. Bár előfordul, hogy a gyakorlat kezdetben fájdalmat okoz, de ha ez a gyakorlat megfelelő akkor a fájdalom csökken és elmúlik az ismétlések hatására. A gyakorlatokat csak minősített McKenzie terapeuta vezetésével végezze, hogy a mozdulatok biztosan az Ön  jelenlegi állapotának megfelelőek legyenek.  

Continue reading