Kezeld a nyakadat -Treat your own Neck!

Robin McKenzie külön könyvet szentelt a nyaki gerinc kezelésének.
kezeld a nyakadat R. McKenzieA fájdalom fajtáinak és okainak leírása után több egyszerű gyakorlatokat mutat be, mellyel “helyrehozhatja magát”. Ismerteti az előnyös testhelyzeteket és tanácsokat ad hétköznapi élethelyzetekre, a fájdalom megelőzésére.
Egy kis angol ismertetőt talál a kiadó honlapján vagy magyar részletet a nyaki fájdalom típusairól itt olvashat.
A könyv angolul és németül is kapható, magyarul, sajnos nem.
Postai küldeményként elég drága beszerezni, de megjelent ebook, Ibook formátumban is.

Az Amazonon itt találja. scr2555-proj697-a-kindle-logo-rgb-lg

A kiadó honlapja: Spinal Publications New Zealand Ltd

Apple store-n Itunes pedig itt. download-on-ibooks-badge-us-uk-110x40-090513-2

 

Ha pedig bizonytalan, hogy jó irányba halad-e a gyógyulása akkor keressen képzett McKenzie terapeutát, aki meg tudja tanítani a legfontosabb alapelvekre.

Posted in Fejfájás, McKenzie könyvei, McKenzie-módszer ismertetők, Nyakfájás and tagged , , , , , , .