Kezeld a nyakadat -Treat your own Neck!

Robin McKenzie külön könyvet szentelt a nyaki gerinc kezelésének.
kezeld a nyakadat R. McKenzieA fájdalom fajtáinak és okainak leírása után több egyszerű gyakorlatokat mutat be, mellyel “helyrehozhatja magát”. Ismerteti az előnyös testhelyzeteket és tanácsokat ad hétköznapi élethelyzetekre, a fájdalom megelőzésére.
Egy kis angol ismertetőt talál a kiadó honlapján vagy magyar részletet a nyaki fájdalom típusairól itt olvashat.
A könyv angolul és németül is kapható, magyarul, sajnos nem. Megjelent ebook, Ibook formátumban is.


Nekem is van néhány plusz példányom ezeket itt rendelheti meg.


Ha magyarul szeretné megismerni a McKenzie által nyakra javasolt gyakorlatokat, az összes gyakorlat videó anyagát és még sok más hasznos dolgot megtalálhat a ” Kezeld hatékonyan a nyakfájdalmad!” videó tanfolyamomban. A tanfolyamról itt olvashat többet.


Az Amazonon itt találja. scr2555-proj697-a-kindle-logo-rgb-lg

A kiadó honlapja: Spinal Publications New Zealand Ltd

Apple store-n Itunes pedig itt. download-on-ibooks-badge-us-uk-110x40-090513-2

Posted in Fejfájás, McKenzie könyvei, McKenzie-módszer ismertetők, Nyakfájás and tagged , , , , , , .