Hátfájás és terhesség: gerinckímélő felkelés

A terhesség során kialakult fájdalmak nagy része mechanikai jellegű, ezért segítenek különösen sokat az egészséges gerincet támogató gyakorlatok, testhelyzetek.

Ilyen például gerinckímélő felkelés ebből a kisfilmből sokat tanulhat!

Ez a kisfilm már a baba megszületése után készült, de előtte is sokat segít! Sőt volt olyan betegem, akit nem tudtam fogadni és ez a filmben tanult felkelési technikával el tudta kerülni, hogy a fájdalmai újra és újra kialakuljanak. 

 

Biztonságos felkelés

Kapcsolódó cikkek, oldalak

  • Ezt a kisfilmet a császármetszés rehabilitációjáról szóló könyvük készítése során készítettük.

A császármetszéses seb kímélete, felkelés közben ugyanazt az alapelvet követi mint amit a gerincvédelem alapelveinél is tanítunk. Természtesen a friss seb miatt nagyobb körültekintést igényel! Ha ismer valakit, aki császármetszéses szülésre készül mindenképp nézze meg ezt az oldalt!

www.csaszarosanyuka.hu

  • Ha kismama és derékfájása van olvassa el ezt a bejegyzést.  Itt megtudhatja azt is, miért fontos óvatosnak lenni a fájdalomcsillapítókkal.

 

Posted in Tanulságos esetek (videóblog) and tagged , , , .

mckadmin

Töb mint 20 éves szakmai tapasztalat mind klinikai mind magán egészségügyi szolgáltatásban.

Vélemény, hozzászólás?

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..