7 kérdés, amit a nyaki műtétek előtt fontos megbeszélni a sebészeddel

Vannak helyzetek, amikor mégis műtétre kerül a sor. A nyaki műtétek utáni hatékony rehabilitációhoz, fontos már a műtét előtt tisztázni néhány kérdést. Vannak-e esetleg még olyan, nem műtéti megoldások, amit érdemes lenne kipróbálnom? Milyen műtéti lehetőségek jönnek szóba az én esetemben? Hogyan fogom érezni magam a műtét után? Mik a helyes elvárásaim a műtét hatását […]

Continue reading

Nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás

 

Nyaki eredetű vállfájdalom és kézzsibbadás is jól reagált a McKenzie módszerrel beállított gyakorlatokra.

Ez az esett jól mutatja, hogy a helytelen fekvő pozició, milyen komoly karba sugárzó problémákat okozhat. Szerencsére a McKenzie-féle vizsgálattal sikerült időben megtalálni a korrekciós gyakorlatokat.

Ha Önnek vagy valakinek az ismerősei között hasonló panaszai vannak, jöjjön el minél hamarabb Mechanikai Diagnózis-ra, néhány jól beállított mozdulat nagyon sokat segíthet!

A rendelésemre itt kaphat időpontot:
Időpontkérés

A futás közbeni rázkódás valóban csak káros lehet a gerincre?

Bár a gerincpanaszosok egy részének a futás fokozza a panaszait, ezt nem szabad mindenkire általánosítani. Van amikor a séta majd a futás segíthet! Ahhoz, hogy megtudja szabad-e futni gerincpanaszok, esetleg porckorongsérv esetén, sokat segít a Mechanikai Diagnózis és Terápia ismertebb nevén a McKenzie-módszer. Ha bizonytalan jöjjön el a rendelésemre! Bejelentkezés itt! Földi Gyula Itt megtalálja […]

Continue reading

Nyaki porckorongsérv MRI fekve és ülve

Fekvő (tehermentesített) helyzetben és ülő (terhelt) helyzetben készített MR felvétel eredménye között nagy lehet a különbség.Ahogyan a tudományok fejlődnek, egyre jobban beigazolódnak a mindennapos tapasztalataink a Mechanikai Diagnózis és Terápiával. A McKenzie terapeuta által végzett Mechanikai Diagnózis során többször sejthető, hogy a fekvő MR felvételen nem súlyosnak látszó porckorong-előboltosulás bizonyos testhelyzetekben vagy terhelésekre mégis csak […]

Continue reading

McKenzie Method: Cervical/Neck Retraction

Mielőtt kipróbálna egy gyakorlatot, kérem mindenképp olvassa el a bevezetőt!

McKenzie Method: Cervical/Neck Retraction (ha magyarul szeretne olvasni a mechanikai eredetű nyakfájdalmakról akkor itt tudhat meg többet.)

A lent bemutatott gyakorlatot a leggyakoribb nyakfájdalmaknál alkalmazzák.
Ezt a gyakorlatot is minősített McKenzie-terapeuta által végzett megfelelő mechanikai vizsgálat után ajánljuk, mert a vizsgálat alapján tudjuk eldönteni, hogy valóban megfelelő-e az Ön jelenlegi állapotának. A vizsgálat során a terapeuta tudja csak ellenőrizni, hogy valóban megértette-e azokat a jelenségeket amelyek segítenek, hogy eldöntse, hogy ez a gyakorlat jótékony hatású-e vagy káros az Ön esetében. A gyakorlat 10-12 ismétlése hatására a tüneteknek centralizálni, csökkenni vagy megszűnniük kell ha valóban ez a gyakorlat a megfelelő...

 

This exercise is typically applied for neck pain, with or without referral into the shoulder blade and arm. It should also be given after a proper assessment from a qualified McKenzie Practitioner (certified MDT), to ensure it is appropriate for your condition and that you understand the expected symptom response. Symptoms should be centralized, reduced or abolished after 10-12 repetitions. To find a Credentialed McKenzie Therapist, go to www.mckenziemdt.org and select find a practitioner.