Nyaki eredetű fejfájás

Nyaki eredetű fejfájások Néhány esetben a nyaki problémák fejfájást is okoznak. Leggyakrabban a fejfájás a nyak felső szakaszán, a tarkónál lép fel, az egyik vagy mindkét oldalon (7.ábra), jelentkezhet a nyakszirttől a fejtetőig (8. ábra), sugározhat a tartótól előre a szem fölé, vagy mögé, egyik vagy mindkét oldalon (9. ábra), szétoszolhat a fájdalom a homlokon, […]

Continue reading

Kezeld a nyakadat -Treat your own Neck!

Robin McKenzie külön könyvet szentelt a nyaki gerinc kezelésének. A fájdalom fajtáinak és okainak leírása után több egyszerű gyakorlatokat mutat be, mellyel “helyrehozhatja magát”. Ismerteti az előnyös testhelyzeteket és tanácsokat ad hétköznapi élethelyzetekre, a fájdalom megelőzésére. Egy kis angol ismertetőt talál a kiadó honlapján vagy magyar részletet a nyaki fájdalom típusairól itt olvashat. A könyv angolul […]

Continue reading

A mechanikai eredetű nyakfájdalom típusai

Többféle nyakfájás létezik. Többféle nyakfájás létezik. Fontos, hogy a különböző tipusú nyakfájdalmakat csoportosítsuk az alapján, hogy melyik, milyen kezelésre reagál legjobban! A McKenzie-féle mechanikai vizsgálat szisztematikusan feltárja a panaszokat kiváltó és befolyásoló testhelyzeteket és mozdulatokat. Illetve a kisugárzó tünetek centralizálását (visszahúzódását) figyelve keresi azokat a hatásokat, amelyekkel a tünetek -legtöbbször a fájdalom- csökkenését elérhetjük. Különböző […]

Continue reading